Sopocki Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli

REKRUTACJA ZAMKNIĘTA!
Planujemy kolejną edycję. Szczegóły wkrótce.

W dniu 12-13 października 2024r. 9-17.00 zapraszamy na kurs instruktora Boot Camp.

Kurs odbędzie się w IX LO W Gdańsk ul. Wilka Krzyżanowskiego 8 w wymiarze 20 h.

W programie:

1. Rozgrzewka fitness Boot Camp zastosowanie różnych rozwiązań metodycznych.
2. Bezpieczne wykonywanie ćwizeń, rozwiązania praktyczne.
3. Zajęcia fitness Boot Camp z wykorzystaniem znaczników i liny.
4. Przykładowa lekcja fitness Boot Camp z wykorzystaniem taśm fitness, piłek lekarskich, kettelball, piłek fitness.
5. Przykładowa lekcja fitness Boot Camp z wykorzystaniem kart i kości do gry, diagramów, krzyżówek.
6. Tworzenie jednostek treningowych z wykorzystaniem naturalnych przeszkód.
7. Przykładowa lekcja fitness Boot Camp z wykorzystaniem HIIT,TABATA,AMRAP,EMOM,ACCUMULATOR,FINISHER

Nauczyciele zainteresowani proszę o kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.